REGLAMENTO
DE
YOGA DEPORTIVO
YOGA ARTISTICO DEPORTIVO
YOGA RITMICO DEPORTIVO
YOGA ATLETICO DEPORTIVO
YOGA ASANAS DEPORTIVAS
2005
CARACTERISTICAS
DEL JUEGO
YOGA DEPORTIVO
Historia:
El Yoga Deportivo
tiene una antiguedad de 2000 años. Su país de origen es la India. Desde su
inicio el yoga deportivo fue ante todo una competencia espiritual de los
diferentes monasterios y escuelas filosóficas de la India. Este arte fue
dedicado a lo dioses de la antiguedad como ocurria en Grecia.
Su padre
mitológico es Nataraj o Shiva. Como deporte se basaba fundamentalmente en la
educación espiritual. La importancia de las técnicas mentales y físicas son
tenidas en cuenta si se logra dominar el espíritu del ser humano.
Definición
del Deporte:
Un deporte es todo
juego reglado con una normativa en el cual existe competición de dos o más
personas. Toda competición o deporte establece si un ser humano es competente
en diversas habilidades, talentos, técnicas, estrategias, tácticas u otra forma
de competición, evaluado desde su componente físico, mental, espiritual,
social, etológico o ecológico a cada competidor. El Deporte es una enseñanza de
la propia vida que a cada instante es competencia.
Definición
del Juego: Yoga Deportivo
El Yoga Deportivo
es un deporte espiritual que valora la educación espiritual del ser humano y su
dominio de sensaciones, emociones, pasiones y sentimientos. Otorgándo puntaje a
la Inteligencia Espiritual del Ser Humano, evaluándola por medio del desarrollo
en el juego de la Inteligencia afectiva y la emocional de cada competidor,
técnico y entrenador.
Objetivo
del Juego: Yoga Deportivo
El objetivo del
Yoga Deportivo es la realización espiritual del individuo utilizando la
competición como medio de superación personal y entrenamiento espiritual ante
los obstáculos que la vida pone en nuestro camino a diario. El Yoga
deportivo procura el desarrollo de la inteligencia espiritual, inteligencia
afectiva e Inteligencia emocional del ser humano; dentro de una
competencia ante situaciones adversas que pudieran generarle desequilibrios,
insastifación y stress. Cada competidor recibe una entrenamiento espiritual y
mental por encima del físico. El yoga deportivo, utiliza como medio la
competencia deportiva de técnicas de yoga, teniendo como fin último la
espiritualidad.
División
del Yoga Deportivo
El yoga deportivo
se divide en cuatro Ramas o Estilos o
Modalidades:
1) Yoga
Atlético Deportivo
2) Yoga Artístico
Deportivo
3) Yoga Rítmico
Deportivo
4) Yogasanas
Deportivas
1) YOGA ATLETICO DEPORTIVO
El
Yoga Atlético evalua la perfecta ejecución de asanas, la perfecta
alineación, su justo rango de flexibilidad, de fuerza, equilibrio y
resistencia. La perfecta ejecución del Pranayama (control de la energía),
la respiración adecuada o swara yoga.
El logro
del estado de Pratihara (introspección). El estado de Dharana
(concentración) y si es posible el logro de la meditación (Dhyana).
Espiritualmente
el competidor no puede estar nervioso , alterado, siendo los estados
espirituales de tranquilidad, armonía , contentitud, alegría o felicidad los
que permiten obtener un mayor puntaje en la competencia.
Esto estados
espirituales tiene más valor en el puntaje de cada competidor que las
cualidades físicas: flexibilidad, de fuerza, equilibrio y resistencia.
A
los estados espirituales hay que sumarle la actitud correcta del competidor y
sus actos (karma yoga) en la cual el competidor cumple su dharma (deber) sin
esperar un fruto o resultado, si esta ansioso por el resultado o preocupado el
competidor pierde la competencia.
2) YOGA ARTISTICO DEPORTIVO
El Yoga Artístico
está compuesto por karamajis o series de posturas de yoga que deben simular una
catarata ininterrupida de asanas.
A las cualidades
existentes en Yoga Atlético, se debe agregar la música, la vestimenta, el buen
gusto, el arte natural, el ritmo de ejecución, y el ritmo de la
respiración. Su serie debe ejecutarse al ritmo de una música elegida con buen
gusto.
Las posturas
entre sí, deben ser unidas por medio de enganches, siendo estos
enganches un movimiento que une dos posturas con el menor traslado
corporal y en el menor tiempo posible.
Es fundamental que
el artista de yoga artístico deportivo exprese su espiritualidad y la
alegría del movimiento en su serie.
El competidor debe
lograr un estado de empatía y simpatía con los jueces y el público.
3) YOGA RITMICO DEPORTIVO
El
Yoga Rítmico se realiza en duos o parejas que trabajan en espejo ( o sea
que sincronizadamente hacen las mismas postura en el mismo grado y en el mismo
tiempo) y conserva las cualidades descriptas para el Yoga Artístico.
4) YOGASANAS DEPORTIVAS
Es un deporte
relacionado con el Yoga Deportivo.
La Yogasanas
deportivas, se basa en el armado y la ejecución de asanas de yoga. Realizadas con el máximo de
flexibilidad, fuerza, equilibrio, alineación y resistencia.
SECCION I
CAPITULO
1:
TERRENO Y UTILES DEL
YOGA DEPORTIVO
REGLA
1:
AREA DE JUEGO
1.1. Dimensiones: la cancha es un
cuadrado de seis por seis metros, el espacio es una zona libre de obstáculos.
(puede ser un Gimnasio o un escenario de un Teatro)
1.2. Superficie de juego:
1.2.1. La superficie
debe ser plana, horizontal y uniforme. (El piso puede ser: parquet, goma eva o
cemento).
1.2.2. La superficie de
juego no debe presentar ningún peligro de lesión para los jugadores. Se prohibe
jugar sobre superficies rugosas o resbaladizas.
1.2.3. Se puede jugar en
canchas cubiertas o al aire libre.
1.3. Iluminación: El espacio debe
estar iluminado para el juzgamiento del jurado.
1.4. Música: Equipo de Música,
CD o músicos en vivo para las disciplinas del Yoga Artísico y Yoga Rítmico con
un máximo de dos minutos de tiempo para cada presentación.
1.5. Mesa: La mesa debe
estar ubicada a uno de los lados del cuadrado de 6 x 6 metros. Alli se colocará
el árbitro de la competencia , de modo que pueda observar a los competidores, y
al puntaje que otorguen los jueces.
1.6. Sillas: Las sillas se
colocarán en cada uno de los ángulos del cuadrado de 6 x 6 metros, en dónde se ubicarán los jueces, de manera
que puedan observar a los competidores y a la mesa dónde estará ubicado el
árbitro.
CAPITULO II:
PARTICIPANTES
REGLA
2:
Composicion
y registro
2.1. Sólo los jugadores
registrados por su entrenador pueden participar en el encuentro deportivo.
REGLA
3:
Division
de los participantes al yoga deportivo
3.1. Por
cantidad de participantes:
3.1.1. Individual
3.1.2. Parejas o duplas
3.1.3. Grupos
3.1.4. Equipos
3.2. Por
género de participantes
3.2.1.Femenino
3.2.2.Masculino
3.2.3.Mixto
3.3. Por edades de los participantes
3.3.1. Categorías
Según la
Federación Internacional de Yoga; el yoga deportivo se divide en las siguientes
categorías:
· Baby
4 a 5 años
· Baby
Kids 6 a7 años
· Kids
8 a 12 años
· Juniors
13 a 17 años
· Yougers
18 a 25 años
· Yougers
adults 26 a 35 años
· Adults
36 a 40 años
· Veteranos
de 41 a 60 años
· Tercera
edad de 61 años en adelante
* Todas las categorías se pueden subdividir a criterio de
los organizadores del evento , según las necesidades del deporte.
REGLA
4
INDUMENTARIA
DE LOS JUGADORES:
4.1.Vestimenta:
4.1.1. La indumentaria
es libre, a elección de cada competidor.
4.1.2. Debe ser ajustada
al cuerpo para permitir ver los movimientos, las posturas , y la respiración.
4.2. Calzado: Los competidores
deberán competir descalzos.
4.3. Objetos
prohibidos:
4.3.1. Se prohibe usar
cualquier objeto que pueda causar lesiones a un jugador, tales como alajas,
alfileres, medias , etc...
4.3.2. Los jugadores
podran usar lentes a su propio riesgo.
REGLA
5
DERECHO
Y RESPONSABILIDADES DE LOS PARTICIPANTES
5.1. Responsabilidades
de los jugadores
5.1.1. Los participantes
deben conocer las reglas del juego y acatarlas estrictamente.
5.1.2. Lo participantes deben aceptar con un
comportamiento deportivo las decisiones de los árbitros, sin discutirlas.
5.1.3. Los participantes
deben comportarse respetuosa y cortesmente, en concordancia con el espíritu del
juego limpio, no sólo hacia los jurados sino también hacia los demás personas:
entrenadores, compañeros, adversarios, público, así también con las plantas,
animales e insectos.
5.1.4. Los participantes
deben evitar acciones dirigidas a demorar el juego.
5.2. Responsabilidades
de los Entrenadores
5.2.1. Los Entrenadores
deben conocer las reglas del juego y acatarlas estrictamente. Deben aceptar con
un comportamiento deportivo las decisiones de los árbitros, sin discutirlas.
5.2.2. Antes del juego
debe registrar y cotejar los nombres,
categorías y modalidad en la que compiten sus jugadores.
5.2.3. Debe presentar
toda la documentación peticionada por los organizadores el encuentro
(documentos, carnet, planillas, fichas médicas, etc...)
5.2.4. El entrenador
puede dar instrucciones a los jugadores fuera del área de juego, sin
perturbar, ni demorar la competencia.
5.2.5. Un entrenador,
debe ser instructor o profesor de yoga;
puede competir, pero no puede ser jurado.
5.3. Ubicación
de los participantes
5.3.1. Los participantes
que no estan compitiendo deben ubicarse fuera del área de juego, en el sector
asignado por los organizadores de la competencia.
5.3.2. Los jugadores que
no están jugando pueden calentarse en las zonas asignadas , sin perturbar al
resto de los participantes.
CAPITULO III
PUNTAJES EN LA COMPETENCIA
REGLA
6
6.1. PUNTAJE EN YOGA DEPORTIVO
6.1.1. Evaluacion final diez (10)
puntos:
·
Evaluación Física:
(1 punto).
·
Evaluación Mental:
(1 punto).
·
Evaluación
Espiritual: (4 puntos).
·
Evaluación Social: (1 punto).
·
Evaluación
Ecológica: (1 punto).
·
Evaluación
Cultural: (1 punto).
·
Evaluación
Filósofica: (1 punto).
6.2. GANADOR
6.2.1. GANADOR EN YOGA DEPORTIVO: gana el encuentro el competidor que obtiene mayor
puntaje.
6.3. EN CASO DE
EMPATE: el árbitro
designa al ganador por puntaje de espiritualidad.
6.4. Evaluación
del Yoga Deportivo:
Para evaluar a un
competidor es establecen en cada caso diez puntos, que se juzgan por parte de
los jueces y el árbitro, que siempre es un maestro de yoga con linaje y dominio
de la educación espiritual del ser humano.
El competidor es
evaluado espiritualmente, físicamente, mentalmente, socialmente,
eto-ecológicamente, culturalmente y filosóficamente. En todos los aspectos del
Yoga como disciplina básicamente espiritual.
Es precisamente
por el dominio de su parte espiritual que cada competidor recibe un total de 4
puntos dentro de un máximo de diez puntos posibles, en yoga atlético, en yoga
artístico y en yoga rítmico.
Un vez evaluada la
aptitud y actitud: física, mental y espiritual del individuo, se evalúa la
aptitud y actitud social para pasar a la evaluación cultural y filosófica de
esta disciplina de vida. Los competidores deben contestar un cuestionario con
preguntas sobre yoga.
Se debe tener
presente que si una persona es extraordinariamente flexible y hace figuras
corporales increíbles sólo obtiene 1 punto.
Para ganar hay que
practicar y saber la filosofía y espiritualidad del yoga. Su concentración le
vale un punto (1) , pero su
espiritualidad cuatro puntos (4).
El competidor más
simpático y amigable es quién gana facilmente a una persona flexible. Los
jueces son informados si el competidor estudia yoga y medita con su
maestro.
El punto social se
establece cuando el competidor y su entrenador están integrados a la
Comunidad del Yoga de su país sin haber tenido nunca
incovenientes, el punto cultural esta dado por la capacidad de adaptarse a la
cultura del lugar sin importar la propia. Ecológiamente el competidor no puede
arrojar papeles en el suelo o quedrar la ecología. Son eliminados quiénes fumen
en su vida privada, tomen drogas, alcohol, o ingiera psicofármacos.
6.4.1. Puntaje
Espiritual
(4 puntos): sobre éstos cuatro puntos el juez y en especial el
arbitro observa antes, durante y después de la competencia los siguientes items
para evaluar espiritualmente a los competidores:
6.4.1.1. AHIMSA: el competidor no
puede manifestar antes, durante y después ningún tipo de violencia o agresión,
critica, enfado, fastidia o desaprobación, ni física, ni mental, ni
verbal , ni espiritual a otro competidor, entrenador, público, jurado, animales
o plantas.
No pudiendo
destruir tampoco objetos.
6.4.1.2. MAITRI: el segundo
sentimiento que es premiado es la Amistad o Maitri hacia todos los seres vivos
presentes en la competencia.
No se puede
evidenciar sentimientos antipáticos, ni falta de simpatía hacia
los rivales y el jurado.
Se debe tener un
sentimiento de amistad, cooperación , solidaridad hacia sus compañeros, rivales
y jurados.
Entender que
estamos jugando. El competidor no puede contestar de manera agresiva,
maliciosa ni a familiares, ni al público, ni a los competidores, ni
al jurado. Tampoco pueden hacerlo sus familiares, amigos o simpatizantes. No
puede realizar gestos con su rostro que denoten sentimientos de enemistad, de
descontento, o de no aprobación.
Los competidores
obtienen puntaje por Maitri, sentimiento de amistad, cooperación , solidaridad
hacia sus compañeros, rivales y jurados.