Asociación de Yoga Dharma, A.C.
Informes sobre el retiro
Yoga y Meditación
 (enfocado al manejo de estrés)

 

Fecha: 

  • Viernes 1, Sábado 2 y Domingo 3 de Agosto.

Horario: 

  • Viernes 1 a partir de las 19hrs

  • Sábado 2 (de 7a.m. a 8p.m.) y Domingo 3 (de 7a.m. a 1p.m.) 

  • Hospedaje y Alimentos Incluidos

Lugar: 

  • Centro de retiro CCIDD, sobre la calle Leyva, Col. Centro, de Cuernavaca
    a 3 cuadras del zócalo. Un tranquilo lugar con jardín y alberca, habitaciones cómodas. 

Costo:

  • Normal: $1,900 

  • Registro Anticipado y alumnos de la Asociación de Yoga Dharma (Hasta el 22 de Julio): $1,600 

Cupo limitado a 15 participantes.

Incluye:

Material de trabajo

Reconocimiento de participación

Instructores capacitados  (Certificados en Yoga y Yogaterapia)

Sesión de Masaje de Relajamiento

Opción de llegar al centro de retiro desde el día viernes (incluye cena)

Desayuno, comida y cena vegetariana (sábado)

Desayuno y comida vegetariana (domingo) 

Contenido General del taller:

Posturas de yoga para meditación

Posturas de yoga de preparación para meditación

Posturas de yoga para relajamiento

Técnica de relajamiento profundo (Yoga Nidra) 

Swara Yoga (Meditación con sonido)

Pranayama (ejercicios de respiración)

Meditación con mandalas y yantras

Meditación Shamata y Vipassana

Sesión de masaje completo

 

Cupo: 15 participantes.

 

 

Siempre hay algo urgente que nos impide 

encontrar tiempo para lo importante.

 

Intuimos que que necesitamos contactar con nuestra esencia y escuchar lo que realmente llevamos en nuestro interior. Llenamos nuestra vida con muchas cosas y actividades, pero falta algo... aunque de inmediato llegan a nuestra mente los pendientes y las actividades que tenemos que hacer y nos distraemos con ello...  cerrando la puerta a esa luz que se asomaba... siguiendo con esa insatisfacción profunda.

Hacer una pausa... ¡pensar con claridad!, Pues bien, en cierto sentido un retiro hace realidad ese "milagro".

La paz de unos días de Retiro sirve para pensar con calma en lo importante y poner un poco de orden en las ideas. Familia, trabajo, amistades... ¿Está cada cosa en su sitio? 

Hoy resulta difícil crearse "momentos de silencio" porque estamos envueltos en las ocupaciones, de modo que la paz interior corre peligro.

Unos días de retiro no es huir. No es renegar del mundo, es tomar distancia para mejorar nuestra visión sobre los diversos aspectos de nuestra vida.

Días de retiro son días de silencio y recogimiento interior. Cerramos por unas horas la puerta de los sentidos para dar prioridad a la actividad interior, la reflexión sobre nuestra vida.

Como resultado vendrán los frutos: propósitos de cambio -grandes o pequeños- en algún aspecto de nuestra vida.

Porque un Retiro consiste en eso: en situarnos en la Presencia de nuestro ser que nos invita a una renovación de nuestra vida y enfrentarnos con nuestra verdad interior sobre la vida.

 

 

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Instructores:

Instructor de Yoga Certificado, Certificado en Yogaterapia

Profesor Formador de Asociacion Dharma y Federación Internacional de Yoga

Director de comunicaciones de la Federación Internacional de Yoga

Miembro de North American Yoga Council

Presidente de Yoga Alliance México

Presidente de Asociacion de Yoga Dharma 

Instructora Certificada en Yoga y Yogaterapia

Profesor Formador de Asociacion Dharma y Federación Internacional de Yoga

Directora de la Asociacion de Yoga Dharma 

Directora de Yoga Alliance México

 

 

Formadores:

  • Swamini Yogadevi - Laura Franco

  • Swamini Shivani - Norma Ocampo

  • Swamini Padma - Marissa Pérez

 

Informes y Reservaciones:

Teléfono: (777)  11 90 879 y 78

asociaciondharma@yahoo.com

www.yogadharma.org

 

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