Asociación de Yoga Dharma, A.C.
Te Invita a participar en el

TALLER

INTRODUCCIÓN AL YOGA
La práctica de Yoga brinda diversos beneficios en varios aspectos, (físico, mental, emocional, espiritual). Participar en este taller te permitirá tener una visión general de la forma en que Yoga puede funcionar para ti. Desde las primeras sesiones sentirás tu cuerpo con más energía, las tensiones empiezan a eliminarse y aprenderás mucho sobre ti mismo.

La flexibilidad, fuerza, equilibrio y concentración se trabajan en cada sesión, así como prácticas de relajamiento y meditación. Reaprenderás a respirar y concentrarte mejor.

Las sesiones son teórico-práctico que te darán un panorama completo de lo que el sistema de Yoga te puede brindar.

Inicia un proceso de mejora y autoconocimiento. 

Programa del taller:

          1 sesiones por semana  (además 2 clases de Yoga  por semana)

          12 semanas en total

          Temas: Yamas y Niyamas, Posturas de pie, Posturas sentados, Posturas acostados. Posturas para manejo de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Respiraciones, manejo de los sentidos, percepciones y emociones. Prácticas de concentración y meditación.

 

Fecha de inicio: Próximo Viernes de 7 a 9p.m.

Incluye

Material impreso

Reconocimiento de participación

Instructores capacitados  (certificados)

Material de trabajo en cada sesión

2 clases de yoga adicionales durante cada semana

Necesitas traer:

Ropa cómoda para ejercicio.

Tapete (recomendado).

Conoce esta Disciplina Milenaria. Trae a tu vida Salud, Bienestar y Armonía.

 

Instructores:

Instructor de Yoga Certificado, Certificado en Yogaterapia

Profesor Formador de Asociacion Dharma y Federación Internacional de Yoga

Director de comunicaciones de la Federación Internacional de Yoga

Miembro de North American Yoga Council

Presidente de Yoga Alliance México

Presidente de Asociacion de Yoga Dharma 

Instructor de Yoga Certificado, Certificado en Yogaterapia

Profesor Formador de Asociacion Dharma y Federación Internacional de Yoga

Directora de la Asociacion de Yoga Dharma 

Presidente de Yoga Alliance México

 

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Informes y Reservaciones:

Teléfono: (777)  11 90 879 y 78

asociaciondharma@yahoo.com

www.yogadharma.org