Aprender
a evitar
los peligrosos efectos físicos y mentales
del estrés como: enfermedades frecuentes, irritabilidad, agotamiento constante,
tristeza, nerviosismo, depresión,
deterioro de tejido, calvicie, asma, impotencia sexual, ciclo
menstrual irregular, colitis, gastritis, diabetes, pérdida o
aumento de peso, cáncer, etc.
En este taller práctico de manejo de estrés aprenderás técnicas que puedes aplicar en tu vida cotidiana y manejar
adecuadamente situaciones estresantes.
En el taller utilizarás diversas herramientas tales como: Yoga,
ejercicios de respiración, relajamiento,
meditación, masaje, higiene de columna.
Mejora tu calidad de vida, las situaciones estresantes no van a
acabar, pero puedes aprender a manejarlas adecuadamente para que no
acaben contigo.
Programa
del taller:
Un fin de semana (Viernes a partir de las 7pm Sábado Y
Domingo hasta las 2 de la tarde)
Temas: Yamas, Niyamas, Posturas de Yoga, Respiración, Percepciones,
Emociones, Técnicas de relajamiento, Ejercicios de concentración,
Meditación, Sesión de Temazcal, Masaje completo y limpieza facial .
Hospedaje y alimentos incluidos.
Llámanos
para confirmar la fecha: 15, 16 y 17 de Febrero 2008
Cupo
limitado.
Incluye:
Material impreso
Reconocimiento
de participación
Instructores capacitados
Material
de trabajo
Bocadillos
vegetarianos
Fruta,
té
Masaje
completo
Masaje
craneo-facial (con limpieza)
Sesión
de Temazcal
Costo:
$1,800