Asociación de Yoga Dharma, A.C.
Te Invita a participar en el

TALLER

YOGA PARA DEPORTISTAS

La práctica de Yoga ayuda a complementar y equilibrar la práctica de deportes. Pesas, Football, Pilates, Basquetball, Golf, Tenis, Squash, Natación, Atletismo, etc.

La práctica de deportes es saludable y genera beneficios, el complemento con la práctica de Yoga permitirá mantener articulaciones en buen estado, mejora en la flexibilidad, fuerza y equilibrio. Así mismo la conciencia corporal aumenta y conocerás a detalle las capacidades de tu cuerpo, la concentración y seguridad en la practica de tu deporte aumentará.

Secuencias y recomendaciones aplicadas a cada deporte.

Durante estas sesiones conocerás como la práctica de Yoga ayuda en diversos aspectos la práctica de tu deporte.

 

Programa del taller:

          2 sesiones semanales de 1 hora

          Temas: Acondicionamiento físico, Anatomía básica, posturas para mejorar la columna vertebral, posturas para flexibilidad, posturas para fuerza, posturas para equilibrio, posturas para manejo de emociones. Prácticas de relajamiento, ejercicios de concentración y meditación. Estudio de textos antiguos de Yoga.

 

Llámanos para confirmar la fecha de inicio

 Incluye:

Playera

Instructores capacitados  

Necesitas:

Ropa cómoda para ejercicio.

1 tapete

Conoce esta Disciplina Milenaria. Trae a tu vida Salud, Bienestar y Armonía.

Instructores:

Instructor de Yoga Certificado, Certificado en Yogaterapia

Profesor Formador de Asociacion Dharma y Federación Internacional de Yoga

Director de comunicaciones de la Federación Internacional de Yoga

Miembro de North American Yoga Council

Presidente de Yoga Alliance México

Presidente de Asociacion de Yoga Dharma 

Instructor de Yoga Certificado, Certificado en Yogaterapia

Profesor Formador de Asociacion Dharma y Federación Internacional de Yoga

Directora de la Asociacion de Yoga Dharma 

Presidente de Yoga Alliance México

 

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Informes y Reservaciones:

Teléfono: (777)  11 90 879

asociaciondharma@yahoo.com

www.yogadharma.org